4.3 km | 01:50:47 | 25:46/km日期: 2019-12-08 09:16 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 19'42" / 34'57" / 32'10" / 18'01" / 16'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'52" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'56" (+16'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'09" (+14'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'00" | 298 / 4298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 14.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'42" | 00:19'42" |
| 2 | 34'57" | 00:54'39" |
| 3 | 32'10" | 01:26'49" |
| 4 | 18'01" | 01:44'50" |
| 4.3 | 16'30" | 01:49'46" |
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