7.2 km | 00:38:25 | 05:19/km日期: 2019-12-12 05:54 - 平均心率: 169 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6906 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'30" / 05'22" / 05'25" / 05'39" / 05'06" / 05'15" / 05'03" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'28") | 1001 / 1001 | 181 / 100 |
| 2 | | 05'22" (+00'20") | 1007 / 2009 | 177 / 104 |
| 3 | | 05'22" (+00'20") | 1008 / 3017 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'34" (+00'32") | 1005 / 4022 | 174 / 102 |
| 5 | | 05'05" (+00'03") | 1002 / 5024 | 183 / 106 |
| 6 | | 05'13" (+00'11") | 1005 / 6030 | 183 / 104 |
| 7 | | 05'02" | 1002 / 7033 | 181 / 109 |
| 8 | | 05'04" (+00'02") | 210 / 7243 | 181 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 333.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'22" | 00:10'52" |
| 3 | 05'25" | 00:16'17" |
| 4 | 05'39" | 00:21'56" |
| 5 | 05'06" | 00:27'02" |
| 6 | 05'15" | 00:32'17" |
| 7 | 05'03" | 00:37'20" |
| 7.2 | 05'08" | 00:38'25" |
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