林敏郎 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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5.6 km | 00:44:38 | 07:57/km

日期: 2019-12-10 04:35 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'47" / 07'41" / 07'55" / 07'40" / 07'44" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'42" (+00'06")

1009 / 1009

2

07'48"

(15'35")

07'44" (+00'08")

1006 / 2016

3

07'55"

(23'30")

07'50" (+00'14")

1008 / 3025

4

07'37"

(31'07")

07'36"

1000 / 4025

5

07'49"

(38'56")

07'49" (+00'13")

999 / 5025

6

04'56"

(43'52")

08'05" (+00'29")

609 / 5634

12月累積里程 : 382.81 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 4 years ago

Sam Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'41"	00:15'28"
3	07'55"	00:23'23"
4	07'40"	00:31'03"
5	07'44"	00:38'47"
5.6	08'00"	00:43'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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成績 : 05:56:41