8.2 km | 00:41:07 | 05:00/km日期: 2019-12-14 10:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 7350 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 05'15" / 05'06" / 05'04" / 05'06" / 05'12" / 04'58" / 04'49" / 04'40" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'34") | 1009 / 1009 | 176 / 107 |
| 2 | | 05'03" (+00'22") | 1012 / 2022 | 179 / 110 |
| 3 | | 05'00" (+00'19") | 1009 / 3031 | 179 / 111 |
| 4 | | 05'02" (+00'21") | 1002 / 4034 | 179 / 110 |
| 5 | | 05'10" (+00'29") | 1005 / 5039 | 178 / 108 |
| 6 | | 04'58" (+00'17") | 1011 / 6051 | 174 / 114 |
| 7 | | 04'43" (+00'02") | 1004 / 7056 | 178 / 118 |
| 8 | | 04'41" | 1006 / 8062 | 181 / 117 |
| 9 | | 04'12" | 210 / 8272 | 178 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'06" | 00:10'21" |
| 3 | 05'04" | 00:15'25" |
| 4 | 05'06" | 00:20'31" |
| 5 | 05'12" | 00:25'43" |
| 6 | 04'58" | 00:30'41" |
| 7 | 04'49" | 00:35'30" |
| 8 | 04'40" | 00:40'10" |
| 8.2 | 04'31" | 00:41'07" |
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