10.0 km | 01:06:16 | 06:36/km日期: 2019-12-08 15:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 33%
Pace: 07'21" / 07'08" / 07'10" / 06'43" / 06'25" / 06'14" / 07'10" / 06'41" / 05'50" / 05'25" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+02'01") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'08" | 00:14'29" |
| 3 | 07'10" | 00:21'39" |
| 4 | 06'43" | 00:28'22" |
| 5 | 06'25" | 00:34'47" |
| 6 | 06'14" | 00:41'01" |
| 7 | 07'10" | 00:48'11" |
| 8 | 06'41" | 00:54'52" |
| 9 | 05'50" | 01:00'42" |
| 10 | 05'25" | 01:06'07" |
| 10.0 | 06'55" | 01:06'17" |
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