10.0 km | 01:06:24 | 06:38/km日期: 2019-12-09 19:45 - 平均心率: 182 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12592 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'47" / 06'34" / 07'03" / 06'59" / 06'48" / 06'38" / 06'30" / 06'21" / 06'25" / 05'58" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'44") | 1008 / 1008 | 192 / 76 |
| 2 | | 06'34" (+00'34") | 1008 / 2017 | 192 / 79 |
| 3 | | 06'58" (+00'58") | 1000 / 3018 | 189 / 75 |
| 4 | | 07'00" (+01'00") | 1008 / 4026 | 191 / 74 |
| 5 | | 06'45" (+00'45") | 1004 / 5031 | 190 / 77 |
| 6 | | 06'43" (+00'43") | 1001 / 6032 | 189 / 78 |
| 7 | | 06'29" (+00'29") | 1001 / 7034 | 188 / 81 |
| 8 | | 06'20" (+00'20") | 1012 / 8046 | 186 / 84 |
| 9 | | 06'21" (+00'21") | 1005 / 9052 | 185 / 84 |
| 10 | | 06'00" | 1004 / 10056 | 187 / 88 |
| 11 | | 12'30" (+06'30") | 4 / 10060 | 160 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'34" | 00:13'21" |
| 3 | 07'03" | 00:20'24" |
| 4 | 06'59" | 00:27'23" |
| 5 | 06'48" | 00:34'11" |
| 6 | 06'38" | 00:40'49" |
| 7 | 06'30" | 00:47'19" |
| 8 | 06'21" | 00:53'40" |
| 9 | 06'25" | 01:00'05" |
| 10 | 05'58" | 01:06'03" |
| 10.0 | 89'44" | 01:06'24" |
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