7.1 km | 00:53:00 | 07:28/km日期: 2019-12-10 19:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 07'16" / 07'30" / 06'58" / 07'46" / 06'52" / 07'54" / 07'34" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'11") | 392 / 1392 |
| 3 | | 12'05" (+05'19") | 82 / 1475 |
| 4 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 2475 |
| 5 | | 06'51" (+00'05") | 716 / 3192 |
| 6 | | 12'55" (+06'09") | 154 / 3346 |
| 7 | | 06'46" | 1000 / 4346 |
| 8 | | 07'01" (+00'15") | 744 / 5090 |
| 9 | | 12'42" (+05'56") | 157 / 5248 |
| 10 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 6248 |
| 11 | | 07'16" (+00'30") | 683 / 6931 |
| 12 | | 12'07" (+05'21") | 164 / 7096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'30" | 00:14'46" |
| 3 | 06'58" | 00:21'44" |
| 4 | 07'46" | 00:29'30" |
| 5 | 06'52" | 00:36'22" |
| 6 | 07'54" | 00:44'16" |
| 7 | 07'34" | 00:51'50" |
| 7.1 | 12'02" | 00:53'00" |
展開計圈分析
留言 
