6.2 km | 00:37:12 | 05:57/km日期: 2019-12-10 17:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'51" / 05'24" / 05'22" / 05'19" / 07'13" / 07'03" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+08'40") | 109 / 4109 |
| 6 | | 03'31" (+00'04") | 396 / 4506 |
| 7 | | 14'37" (+11'10") | 120 / 4626 |
| 8 | | 03'27" | 399 / 5025 |
| 9 | | 14'25" (+10'58") | 141 / 5167 |
| 10 | | 03'37" (+00'10") | 397 / 5565 |
| 11 | | 18'46" (+15'19") | 123 / 5688 |
| 12 | | 03'46" (+00'19") | 393 / 6081 |
| 13 | | 16'20" (+12'53") | 118 / 6200 |
| 14 | | 04'36" (+01'09") | 42 / 6243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'24" | 00:11'15" |
| 3 | 05'22" | 00:16'37" |
| 4 | 05'19" | 00:21'56" |
| 5 | 07'13" | 00:29'09" |
| 6 | 07'03" | 00:36'12" |
| 6.2 | 10'04" | 00:38'39" |
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