6.0 km | 00:36:54 | 06:07/km日期: 2019-12-09 21:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 05'25" / 05'24" / 06'11" / 06'47" / 06'43" / 06'19" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" | 800 / 800 |
2 | | 10'02" (+05'45") | 348 / 1148 |
3 | | 04'21" (+00'04") | 800 / 1948 |
4 | | 09'36" (+05'19") | 364 / 2313 |
5 | | 04'27" (+00'10") | 800 / 3113 |
6 | | 12'06" (+07'49") | 289 / 3402 |
7 | | 04'37" (+00'20") | 800 / 4202 |
8 | | 11'25" (+07'08") | 306 / 4508 |
9 | | 04'37" (+00'20") | 800 / 5308 |
10 | | 07'18" (+03'01") | 478 / 5787 |
11 | | 06'28" (+02'11") | 234 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.05 km DECATHLON 1750(11/25) 累積 :
1049.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'24" | 00:10'49" |
3 | 06'11" | 00:17'00" |
4 | 06'47" | 00:23'47" |
5 | 06'43" | 00:30'30" |
6 | 06'19" | 00:36'49" |
6.0 | 04'38" | 00:36'55" |