4.0 km | 00:23:31 | 05:50/km日期: 2019-12-09 16:28 - 平均心率: 173 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 4230 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 06'55" / 05'54" / 05'14" / 05'00" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'55") | 1001 / 1001 | 175 / 81 |
| 2 | | 05'59" (+00'56") | 1000 / 2002 | 179 / 93 |
| 3 | | 05'17" (+00'14") | 1002 / 3004 | 183 / 102 |
| 4 | | 05'03" | 1002 / 4007 | 184 / 107 |
| 5 | | 09'58" (+04'55") | 16 / 4024 | 120 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'54" | 00:12'49" |
| 3 | 05'14" | 00:18'03" |
| 4 | 05'00" | 00:23'03" |
| 4.0 | 19'12" | 00:23'31" |
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