蔡郁頡 2019/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡郁頡嘉義
ID 91676

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3.1 km | 00:18:16 | 05:52/km

日期: 2019-12-20 19:02 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'35" / 05'52" / 06'05" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'30"

996 / 996

2

05'52"

(11'21")

05'54" (+00'24")

992 / 1989

3

06'06"

(17'27")

06'04" (+00'34")

1004 / 2993

4

00'40"

(18'07")

06'03" (+00'33")

109 / 3103

12月累積里程 : 7.44 km

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ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'52"	00:11'27"
3	06'05"	00:17'32"
3.1	05'37"	00:18'07"

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