6.0 km | 00:34:19 | 05:42/km日期: 2019-12-09 22:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 09'24" / 09'22" / 09'22" / 618'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" | 667 / 3667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.87 km 
saucony k9 累積 :
1118.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'22" | 00:18'46" |
| 3 | 09'22" | 00:28'08" |
| 3.7 | 09'15" | 00:34'19" |
留言 
