Grant Lee 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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13.5 km | 01:16:57 | 05:42/km

日期: 2019-12-11 15:10 - 卡路里: 1018 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'02" / 05'44" / 05'38" / 05'45" / 05'56" / 05'27" / 05'34" / 05'23" / 05'23" / 06'29" / 05'12" / 06'11" / 05'53" / 05'02" /

基本訓練

12月累積里程 : 118.87 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

維源, 程景妙和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'44"	00:11'46"
3	05'38"	00:17'24"
4	05'45"	00:23'09"
5	05'56"	00:29'05"
6	05'27"	00:34'32"
7	05'34"	00:40'06"
8	05'23"	00:45'29"
9	05'23"	00:50'52"
10	06'29"	00:57'21"
11	05'12"	01:02'33"
12	06'11"	01:08'44"
13	05'53"	01:14'37"
13.5	05'01"	01:16'59"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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