5.0 km | 00:24:16 | 04:50/km日期: 2019-12-08 15:11 - 天氣: 晴天，寒冷 - 平均心率: 200 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 2616 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 191 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 33%
Pace: 04'50" / 04'50" / 04'47" / 04'51" / 04'45" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'06") | 1002 / 1002 | 108 / 189 |
| 2 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 2002 | 76 / 270 |
| 3 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 3003 | 100 / 204 |
| 4 | | 04'52" (+00'08") | 1002 / 4005 | 119 / 171 |
| 5 | | 04'44" | 1001 / 5007 | 133 / 157 |
| 6 | | 05'44" (+01'00") | 8 / 5015 | 200 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
114.39 km 
kalenji Kiprun MD 累積 :
795.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'50" | 00:09'40" |
| 3 | 04'47" | 00:14'27" |
| 4 | 04'51" | 00:19'18" |
| 5 | 04'45" | 00:24'03" |
| 5.0 | 13'42" | 00:24'16" |
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