3.5 km | 00:34:38 | 10:00/km日期: 2019-12-09 18:52 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 10'35" / 09'11" / 10'02" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+00'41") | 459 / 3459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 09'11" | 00:19'46" |
| 3 | 10'02" | 00:29'48" |
| 3.5 | 09'51" | 00:34'20" |
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