3.0 km | 00:20:55 | 06:57/km日期: 2019-12-09 20:23 - 平均心率: 121 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 3564 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 07'07" / 07'00" / 06'43" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'08") | 1002 / 1002 | 170 / 82 |
| 2 | | 06'58" | 1002 / 2005 | 168 / 84 |
| 3 | | 06'43" | 1009 / 3014 | 171 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'00" | 00:14'07" |
| 3 | 06'43" | 00:20'50" |
| 3.0 | 09'09" | 00:20'55" |
留言 
