5.0 km | 00:48:52 | 09:45/km日期: 2019-12-10 06:50 - 平均心率: 116 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'46" / 08'32" / 09'43" / 12'02" / 10'45" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+04'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+01'34") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'32" | 00:16'18" |
| 3 | 09'43" | 00:26'01" |
| 4 | 12'02" | 00:38'03" |
| 5 | 10'45" | 00:48'48" |
| 5.0 | 08'24" | 00:48'53" |
留言 
