王秋承 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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5.3 km | 00:30:29 | 05:44/km

日期: 2019-12-10 18:06 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'33" / 05'31" / 05'33" / 06'01" / 05'45" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27"

998 / 998

2

05'32"

(10'59")

05'31" (+00'04")

1000 / 1999

3

05'33"

(16'32")

05'34" (+00'07")

996 / 2995

4

06'01"

(22'33")

06'01" (+00'34")

998 / 3994

5

05'44"

(28'17")

05'43" (+00'16")

1000 / 4994

6

01'40"

(29'57")

05'32" (+00'05")

300 / 5295

12月累積里程 : 214.43 km

母子鱷魚三代淺紫色累積 : 614.9 km

Android - Sony G8232 上傳 | 4 years ago

元鴻, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'31"	00:11'04"
3	05'33"	00:16'37"
4	06'01"	00:22'38"
5	05'45"	00:28'23"
5.3	05'18"	00:29'57"

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