6.9 km | 00:38:56 | 05:39/km日期: 2019-12-25 15:51 - 平均心率: 164 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'02" / 6735'57" / 07'13" / 07'40" / 08'12" / 10'13" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'15") | 880 / 6880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 6735'57" | 112:21'59" |
| 3 | 07'13" | 112:29'12" |
| 4 | 07'40" | 112:36'52" |
| 5 | 08'12" | 112:45'04" |
| 6 | 10'13" | 112:55'17" |
| 6.9 | 10'19" | 113:04'22" |
留言 
展開計圈分析
