4.0 km | 00:54:06 | 13:29/km日期: 2019-12-10 20:55 - 平均心率: 114 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 14'15" / 14'03" / 12'35" / 13'05" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'14" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'02" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'05" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'15" | 00:14'15" |
| 2 | 14'03" | 00:28'18" |
| 3 | 12'35" | 00:40'53" |
| 4 | 13'05" | 00:53'58" |
| 4.0 | 12'50" | 00:54'07" |
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