10.5 km | 00:55:21 | 05:16/km日期: 2019-12-09 19:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'27" / 27'14" / 06'18" / 11'36" / 12'14" / 04'06" / 04'50" / 04'21" / 03'57" / 05'08" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+02'12") | 4893 / 4893 |
| 2 | | 04'01" (+00'04") | 2064 / 6957 |
| 3 | | 24'48" (+20'51") | 60 / 7018 |
| 4 | | 03'57" | 2074 / 9093 |
| 5 | | 05'06" (+01'09") | 1402 / 10496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 27'14" | 00:33'41" |
| 3 | 06'18" | 00:39'59" |
| 4 | 11'36" | 00:51'35" |
| 5 | 12'14" | 01:03'49" |
| 6 | 04'06" | 01:07'55" |
| 7 | 04'50" | 01:12'45" |
| 8 | 04'21" | 01:17'06" |
| 9 | 03'57" | 01:21'03" |
| 10 | 05'08" | 01:26'11" |
| 10.5 | 04'52" | 01:28'36" |
留言 
