黃盟元 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
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5.0 km | 00:23:41 | 04:43/km

日期: 2019-12-11 07:32 - 地點: 台中市的鞥 - 天氣: 晴 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89%

Pace: 04'59" / 04'44" / 04'45" / 04'36" / 04'30" / 15'00" /

基本訓練
--
台中市：東海大學。
現在的狀態～休息2天以上都覺的自己在擺爛～唉🤔🤔

12月累積里程 : 148.03 km

NIKE ZOOM WINFLO6 累積 : 67.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李崧豪, 婉瑜💖 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'44"	00:09'43"
3	04'45"	00:14'28"
4	04'36"	00:19'04"
5	04'30"	00:23'34"
5.0	14'32"	00:23'43"

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朋友動態

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