徐瑞隆 2019/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

徐瑞隆高雄
ID 267909

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6.0 km | 00:52:03 | 08:37/km

日期: 2019-12-12 05:59 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 07'23" / 08'35" / 08'10" / 07'57" / 07'54" / 11'18" / 31'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 52.26 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	08'35"	00:15'58"
3	08'10"	00:24'08"
4	07'57"	00:32'05"
5	07'54"	00:39'59"
6	11'18"	00:51'17"
6.0	21'14"	00:52'13"

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