8.4 km | 00:59:59 | 07:07/km日期: 2019-12-13 19:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'21" / 07'21" / 07'09" / 07'20" / 07'16" / 07'11" / 06'28" / 06'46" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'57") | 423 / 8423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'21" | 00:14'42" |
| 3 | 07'09" | 00:21'51" |
| 4 | 07'20" | 00:29'11" |
| 5 | 07'16" | 00:36'27" |
| 6 | 07'11" | 00:43'38" |
| 7 | 06'28" | 00:50'06" |
| 8 | 06'46" | 00:56'52" |
| 8.4 | 07'24" | 01:00'00" |
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