5.0 km | 00:28:01 | 05:34/km日期: 2019-12-08 16:44 - 地點: 東陽國小 - 平均心率: 143 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 4950 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'35" / 05'30" / 05'04" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'54") | 1006 / 1006 | 176 / 94 |
| 2 | | 05'41" (+00'37") | 1011 / 2018 | 175 / 100 |
| 3 | | 05'31" (+00'27") | 1010 / 3028 | 176 / 102 |
| 4 | | 05'28" (+00'24") | 1002 / 4031 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'04" | 1007 / 5039 | 178 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
33.09 km 
adidas 紅白藍 累積 :
311.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 05'35" | 00:17'16" |
| 4 | 05'30" | 00:22'46" |
| 5 | 05'04" | 00:27'50" |
| 5.0 | 10'43" | 00:28'01" |
留言 
