5.0 km | 00:26:32 | 05:16/km日期: 2019-12-08 14:32 - 天氣: 晴天，寒冷 - 平均心率: 185 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 3022 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 166 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 33%
Pace: 05'21" / 05'10" / 05'14" / 05'06" / 05'07" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'14") | 1001 / 1001 | 125 / 147 |
| 2 | | 05'10" | 1002 / 2004 | 116 / 166 |
| 3 | | 05'19" (+00'09") | 1002 / 3006 | 99 / 188 |
| 4 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 4007 | 120 / 157 |
| 5 | | 05'11" (+00'01") | 1002 / 5009 | 105 / 182 |
| 6 | | 05'17" (+00'07") | 25 / 5034 | 165 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
114.39 km 
kalenji Kiprun MD 累積 :
795.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'10" | 00:10'31" |
| 3 | 05'14" | 00:15'45" |
| 4 | 05'06" | 00:20'51" |
| 5 | 05'07" | 00:25'58" |
| 5.0 | 16'19" | 00:26'32" |
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