10.5 km | 01:00:41 | 05:45/km日期: 2019-12-09 21:02 - 平均心率: 125 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 07'09" / 05'57" / 05'47" / 05'41" / 05'36" / 05'37" / 05'44" / 05'29" / 05'25" / 06'01" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'21") | 61 / 9061 |
| 11 | | 05'21" | 1000 / 10061 |
| 12 | | 05'28" (+00'07") | 467 / 10528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'57" | 00:13'06" |
| 3 | 05'47" | 00:18'53" |
| 4 | 05'41" | 00:24'34" |
| 5 | 05'36" | 00:30'10" |
| 6 | 05'37" | 00:35'47" |
| 7 | 05'44" | 00:41'31" |
| 8 | 05'29" | 00:47'00" |
| 9 | 05'25" | 00:52'25" |
| 10 | 06'01" | 00:58'26" |
| 10.5 | 05'23" | 01:01'17" |
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