盧羿廷 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

盧羿廷屏東
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8.3 km | 00:42:53 | 05:10/km

日期: 2019-12-09 20:01 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 05'15" / 05'14" / 05'10" / 05'08" / 05'12" / 05'16" / 05'08" / 05'04" / 05'06" /

12月累積里程 : 129.88 km

Nike Streak 6粉紅累積 : 1078.3 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'14"	00:10'29"
3	05'10"	00:15'39"
4	05'08"	00:20'47"
5	05'12"	00:25'59"
6	05'16"	00:31'15"
7	05'08"	00:36'23"
8	05'04"	00:41'27"
8.3	05'05"	00:42'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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