5.1 km | 01:04:09 | 12:29/km日期: 2019-12-07 20:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 11'20" / 12'08" / 11'25" / 13'26" / 13'56" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'25" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'56" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'18" (+03'01") | 134 / 5134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.06 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
944.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 12'08" | 00:23'28" |
| 3 | 11'25" | 00:34'53" |
| 4 | 13'26" | 00:48'19" |
| 5 | 13'56" | 01:02'15" |
| 5.1 | 14'19" | 01:04'11" |
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