10.0 km | 00:54:05 | 05:24/km日期: 2019-12-07 10:08 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'30" / 05'32" / 05'15" / 05'19" / 05'09" / 05'07" / 05'11" / 05'48" / 06'13" / 04'59" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
262.64 km 
adidas adizero Japan 藍 累積 :
622.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'32" | 00:11'02" |
| 3 | 05'15" | 00:16'17" |
| 4 | 05'19" | 00:21'36" |
| 5 | 05'09" | 00:26'45" |
| 6 | 05'07" | 00:31'52" |
| 7 | 05'11" | 00:37'03" |
| 8 | 05'48" | 00:42'51" |
| 9 | 06'13" | 00:49'04" |
| 10 | 04'59" | 00:54'03" |
| 10.0 | 06'30" | 00:54'05" |
留言 
