5.6 km | 01:05:51 | 11:45/km日期: 2019-12-06 21:00 - 平均心率: 106 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'07" / 11'53" / 12'26" / 10'36" / 11'12" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'46" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'12" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" (+01'05") | 597 / 5597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 11'53" | 00:24'00" |
| 3 | 12'26" | 00:36'26" |
| 4 | 10'36" | 00:47'02" |
| 5 | 11'12" | 00:58'14" |
| 5.6 | 11'40" | 01:05'13" |
留言 
