3.0 km | 00:17:51 | 05:53/km日期: 2019-12-02 17:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 06'22" / 05'47" / 05'32" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'24") | 31 / 3031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'47" | 00:12'09" |
3 | 05'32" | 00:17'41" |
3.0 | 05'49" | 00:17'52" |