2.2 km | 00:13:27 | 06:03/km日期: 2019-12-02 18:38 - 平均心率: 171 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 05'49" / 07'39" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+01'08") | 223 / 2223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 07'39" | 00:13'28" |
2.2 | 06'56" | 00:15'01" |