陳立銘 2014/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳立銘嘉義
ID 35308

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8.4 km | 00:46:09 | 05:28/km

日期: 2014-08-25 19:22 - 地點: 清大甜甜圈 - 天氣: 適合跑步！ - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'57" / 05'40" / 05'34" / 05'25" / 05'36" / 05'20" / 04'58" / 05'22" / 05'14" /

迎接挑戰！！加油！！

8月累積里程 : 39.09 km

NIKE FREE RUN 3 累積 : 581.6 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

林龍樹, Wallace 和其他 6 人說推

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觀看另 2 則留言

陳立銘不知道準不準？？

2014-08-31 18:35 ·

陳立銘不知道準不準？？

2014-08-31 18:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'40"	00:11'37"
3	05'34"	00:17'11"
4	05'25"	00:22'36"
5	05'36"	00:28'12"
6	05'20"	00:33'32"
7	04'58"	00:38'30"
8	05'22"	00:43'52"
8.4	05'14"	00:46'09"

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