2.5 km | 00:15:00 | 06:03/km日期: 2019-12-05 05:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 06'10" / 05'59" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'31") | 394 / 394 |
2 | | 05'57" (+00'02") | 406 / 801 |
3 | | 06'07" (+00'12") | 402 / 1203 |
4 | | 05'56" (+00'01") | 406 / 1610 |
5 | | 05'55" | 408 / 2019 |
6 | | 06'01" (+00'06") | 418 / 2437 |
7 | | 06'01" (+00'06") | 37 / 2474 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'59" | 00:12'09" |
2.5 | 06'00" | 00:15'00" |