郭鎮宇 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭鎮宇新竹
ID 443568

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5.0 km | 00:40:37 | 08:03/km

日期: 2019-12-04 11:47 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'46" / 07'49" / 08'29" / 07'52" / 07'15" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'42"

1038 / 1038

2

07'49"

(14'47")

07'46" (+01'04")

1004 / 2043

3

08'30"

(23'17")

08'31" (+01'49")

998 / 3041

4

07'52"

(31'09")

07'52" (+01'10")

999 / 4040

5

07'27"

(38'36")

07'26" (+00'44")

1000 / 5041

12月累積里程 : 295.99 km

Android - Sony J9110 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 維鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'49"	00:14'35"
3	08'29"	00:23'04"
4	07'52"	00:30'56"
5	07'15"	00:38'11"
5.1	07'42"	00:38'45"

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