6.7 km | 00:30:20 | 04:31/km日期: 2019-12-11 17:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'32" / 04'30" / 04'34" / 04'32" / 04'37" / 04'31" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 655 / 6655 |
| 8 | | 04'07" | 37 / 6692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
64.13 km 
puma speed 500 ignite night cat 2 累積 :
2853.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'30" | 00:09'02" |
| 3 | 04'34" | 00:13'36" |
| 4 | 04'32" | 00:18'08" |
| 5 | 04'37" | 00:22'45" |
| 6 | 04'31" | 00:27'16" |
| 6.7 | 04'25" | 00:30'20" |
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