10.4 km | 00:55:19 | 05:19/km日期: 2019-12-07 16:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 07'23" / 05'16" / 05'09" / 06'46" / 05'47" / 05'01" / 05'11" / 05'16" / 05'26" / 06'19" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'43") | 378 / 10378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.37 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'16" | 00:12'39" |
| 3 | 05'09" | 00:17'48" |
| 4 | 06'46" | 00:24'34" |
| 5 | 05'47" | 00:30'21" |
| 6 | 05'01" | 00:35'22" |
| 7 | 05'11" | 00:40'33" |
| 8 | 05'16" | 00:45'49" |
| 9 | 05'26" | 00:51'15" |
| 10 | 06'19" | 00:57'34" |
| 10.4 | 05'43" | 00:59'44" |
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