10.0 km | 00:56:10 | 05:35/km日期: 2019-12-07 07:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 9936 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 05'30" / 04'50" / 04'06" / 04'45" / 05'27" / 04'34" / 04'24" / 04'25" / 04'03" / 04'19" / 04'32" / 03'56" / 29'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'41") | 1005 / 1005 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'28" (+00'14") | 1006 / 2011 | 176 / 103 |
| 3 | | 05'42" (+00'28") | 1003 / 3015 | 176 / 98 |
| 4 | | 05'40" (+00'26") | 1005 / 4021 | 176 / 99 |
| 5 | | 05'36" (+00'22") | 1005 / 5027 | 176 / 101 |
| 6 | | 05'14" | 1006 / 6033 | 178 / 106 |
| 7 | | 05'14" | 1008 / 7042 | 178 / 106 |
| 8 | | 05'18" (+00'04") | 1001 / 8044 | 176 / 106 |
| 9 | | 05'37" (+00'23") | 1002 / 9046 | 178 / 99 |
| 10 | | 05'34" (+00'20") | 1001 / 10048 | 175 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'50" | 00:10'20" |
| 3 | 04'06" | 00:14'26" |
| 4 | 04'45" | 00:19'11" |
| 5 | 05'27" | 00:24'38" |
| 6 | 04'34" | 00:29'12" |
| 7 | 04'24" | 00:33'36" |
| 8 | 04'25" | 00:38'01" |
| 9 | 04'03" | 00:42'04" |
| 10 | 04'19" | 00:46'23" |
| 11 | 04'32" | 00:50'55" |
| 12 | 03'56" | 00:54'51" |
| 10.0 | 00'-40" | 00:56'10" |
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