12.9 km | 01:13:46 | 05:43/km日期: 2019-12-04 21:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
Pace: 06'48" / 06'14" / 07'06" / 06'15" / 05'27" / 04'37" / 05'15" / 06'12" / 05'24" / 05'47" / 05'48" / 04'22" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+01'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'22" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'07" (+00'45") | 881 / 12881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'14" | 00:13'02" |
| 3 | 07'06" | 00:20'08" |
| 4 | 06'15" | 00:26'23" |
| 5 | 05'27" | 00:31'50" |
| 6 | 04'37" | 00:36'27" |
| 7 | 05'15" | 00:41'42" |
| 8 | 06'12" | 00:47'54" |
| 9 | 05'24" | 00:53'18" |
| 10 | 05'47" | 00:59'05" |
| 11 | 05'48" | 01:04'53" |
| 12 | 04'22" | 01:09'15" |
| 12.9 | 05'07" | 01:13'46" |
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