詹致昊 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

詹致昊基隆
ID 456191

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6.1 km | 00:41:28 | 06:49/km

日期: 2019-12-08 21:32 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'37" / 06'10" / 06'17" / 05'53" / 05'42" / 10'05" / 10'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'54")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'47")

06'10" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'03")

06'16" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'52"

(24'56")

05'52" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'42"

(30'38")

05'42"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 53.17 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

張文獻, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'10"	00:12'47"
3	06'17"	00:19'04"
4	05'53"	00:24'57"
5	05'42"	00:30'39"
6	10'05"	00:40'44"
6.1	10'34"	00:41'28"

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