4.0 km | 00:35:05 | 08:46/km日期: 2019-12-07 16:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 87%
Pace: 09'43" / 07'31" / 10'31" / 07'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 07'31" | 00:17'14" |
| 3 | 10'31" | 00:27'45" |
| 4 | 07'30" | 00:35'15" |
| 4.0 | 06'06" | 00:35'16" |
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