8.5 km | 00:50:43 | 05:56/km日期: 2019-12-04 05:28 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'24" / 06'56" / 05'30" / 04'40" / 06'31" / 06'04" / 05'07" / 04'24" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+04'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+01'28") | 536 / 8536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 378.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 06'56" | 00:15'20" |
| 3 | 05'30" | 00:20'50" |
| 4 | 04'40" | 00:25'30" |
| 5 | 06'31" | 00:32'01" |
| 6 | 06'04" | 00:38'05" |
| 7 | 05'07" | 00:43'12" |
| 8 | 04'24" | 00:47'36" |
| 8.5 | 05'52" | 00:50'45" |
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