10.3 km | 00:55:42 | 05:25/km日期: 2019-12-04 16:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
Pace: 05'24" / 05'27" / 05'25" / 05'20" / 05'26" / 05'27" / 05'19" / 05'04" / 05'02" / 04'46" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'41" (+05'56") | 282 / 10282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 296.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'27" | 00:10'51" |
| 3 | 05'25" | 00:16'16" |
| 4 | 05'20" | 00:21'36" |
| 5 | 05'26" | 00:27'02" |
| 6 | 05'27" | 00:32'29" |
| 7 | 05'19" | 00:37'48" |
| 8 | 05'04" | 00:42'52" |
| 9 | 05'02" | 00:47'54" |
| 10 | 04'46" | 00:52'40" |
| 10.3 | 11'30" | 00:55'55" |
展開計圈分析
留言 
