6.0 km | 01:05:26 | 10:50/km日期: 2019-12-03 09:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 51%
Pace: 11'29" / 10'58" / 10'36" / 10'45" / 10'54" / 10'27" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+01'23") | 500 / 500 |
| 2 | | 11'16" (+00'57") | 500 / 1000 |
| 3 | | 11'06" (+00'47") | 500 / 1500 |
| 4 | | 10'49" (+00'30") | 500 / 2000 |
| 5 | | 10'52" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 10'19" | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'05" (+00'46") | 500 / 3500 |
| 8 | | 10'23" (+00'04") | 500 / 4000 |
| 9 | | 11'05" (+00'46") | 500 / 4500 |
| 10 | | 10'41" (+00'22") | 500 / 5000 |
| 11 | | 10'29" (+00'10") | 500 / 5500 |
| 12 | | 10'25" (+00'06") | 500 / 6000 |
| 13 | | 08'28" | 33 / 6033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 240.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 10'58" | 00:22'27" |
| 3 | 10'36" | 00:33'03" |
| 4 | 10'45" | 00:43'48" |
| 5 | 10'54" | 00:54'42" |
| 6 | 10'27" | 01:05'09" |
| 6.0 | 08'20" | 01:05'26" |
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