9.8 km | 00:54:58 | 05:35/km日期: 2019-12-03 19:38 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'59" / 05'56" / 06'01" / 06'00" / 05'58" / 05'52" / 05'05" / 04'37" / 04'47" / 33'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+01'03") | 834 / 9834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 476.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'56" | 00:11'55" |
| 3 | 06'01" | 00:17'56" |
| 4 | 06'00" | 00:23'56" |
| 5 | 05'58" | 00:29'54" |
| 6 | 05'52" | 00:35'46" |
| 7 | 05'05" | 00:40'51" |
| 8 | 04'37" | 00:45'28" |
| 9 | 04'47" | 00:50'15" |
| 9.8 | 33'26" | 01:18'09" |
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