林俊鋃 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

林俊鋃台中
ID 467683

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7.7 km | 01:38:30 | 12:46/km

日期: 2019-12-03 18:04 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 18°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'06"

(13'06")

4.58 (-0.50)

999 / 999

2

11'45"

(24'51")

5.08

995 / 1994

3

12'02"

(36'53")

5.04 (-0.04)

1010 / 3005

4

11'50"

(48'43")

5.06 (-0.02)

998 / 4003

5

11'48"

(01:00'31")

5.06 (-0.03)

993 / 4997

展開計圈分析

Android - LGE LG-F800S 上傳 | 4 years ago

林俊鋃和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'18"	00:13'18"
2	11'42"	00:25'00"
3	11'53"	00:36'53"
4	11'50"	00:48'43"
5	11'59"	01:00'42"
6	16'05"	01:16'47"
7	12'16"	01:29'03"
7.7	12'40"	01:38'01"

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