5.0 km | 00:25:43 | 05:07/km日期: 2019-12-02 19:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 4970 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 05'16" / 05'01" / 05'04" / 05'09" / 05'04" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'16") | 1001 / 1001 | 192 / 98 |
| 2 | | 05'00" | 1001 / 2003 | 193 / 103 |
| 3 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 3004 | 193 / 101 |
| 4 | | 05'07" (+00'07") | 1001 / 4005 | 193 / 100 |
| 5 | | 05'06" (+00'06") | 1001 / 5006 | 193 / 101 |
| 6 | | 05'33" (+00'33") | 9 / 5015 | 200 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 360.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'01" | 00:10'17" |
| 3 | 05'04" | 00:15'21" |
| 4 | 05'09" | 00:20'30" |
| 5 | 05'04" | 00:25'34" |
| 5.0 | 09'29" | 00:25'43" |
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