4.0 km | 00:27:30 | 06:51/km日期: 2019-12-09 19:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'17" / 06'31" / 07'14" / 10'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'57") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'31" | 00:12'48" |
| 3 | 07'14" | 00:20'02" |
| 4 | 10'58" | 00:31'00" |
| 4.0 | 07'53" | 00:31'05" |
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