莊清發 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

莊清發新北市
ID 358791

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4.1 km | 00:29:10 | 07:02/km

日期: 2019-12-04 19:56 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'44" / 06'23" / 06'29" / 07'18" / 14'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'42"

1003 / 1003

2

06'16"

(12'00")

06'18" (+00'36")

993 / 1997

3

06'36"

(18'36")

06'32" (+00'50")

1009 / 3007

4

07'18"

(25'54")

07'18" (+01'36")

998 / 4005

5

02'03"

(27'57")

14'47" (+09'05")

138 / 4144

12月累積里程 : 60.82 km

ASICS 2020/01 累積 : 707.7 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'23"	00:12'07"
3	06'29"	00:18'36"
4	07'18"	00:25'54"
4.1	14'11"	00:27'57"

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